Ingrédients :
____________ * 2 oranges
____________ * 3 citrons
____________ * 250 gr de miel
____________ * 50 gr de feuilles de menthe
____________ * [i]50 gr de feuilles de mélisse
Préparation :
___________ Enlevez la peau des oranges et des citrons . A présent , pressez le jus de fruit , mais gradez les beaux morceaux de chair des fruits . Dans un récipient , placez les pelures , les morceaux de fruits et ajoutez le miel et les feuilles .
Faites boullir 300 ml deau que vous verserez dans votre préparation . Maintenant , mélangez sans trop écraser puis laisser mariner pendant au moins 30 min . Prenez une carafe et versez votre préparation en y ajoutant 1L d'eau froide . Goûter et assaisonnez en ajoutant du jus de citron , du miel ou un peu de sucre jusqu'à ce que ce soit à votre goût .
Placez [i]2h au réfrigirateur , servez dans de grands verres avec des glaçons , effet refraîchissant et diététique garantis .
____________ * 2 oranges
____________ * 3 citrons
____________ * 250 gr de miel
____________ * 50 gr de feuilles de menthe
____________ * [i]50 gr de feuilles de mélisse
Préparation :
___________ Enlevez la peau des oranges et des citrons . A présent , pressez le jus de fruit , mais gradez les beaux morceaux de chair des fruits . Dans un récipient , placez les pelures , les morceaux de fruits et ajoutez le miel et les feuilles .
Faites boullir 300 ml deau que vous verserez dans votre préparation . Maintenant , mélangez sans trop écraser puis laisser mariner pendant au moins 30 min . Prenez une carafe et versez votre préparation en y ajoutant 1L d'eau froide . Goûter et assaisonnez en ajoutant du jus de citron , du miel ou un peu de sucre jusqu'à ce que ce soit à votre goût .
Placez [i]2h au réfrigirateur , servez dans de grands verres avec des glaçons , effet refraîchissant et diététique garantis .
